Probiotika für Antibiotika
Antibiotika gehören zu einer DER medizinischen Entdeckungen und können wahre Lebensretter sein. Allerdings werden sie heutzutage so universell bei Menschen und Tieren eingesetzt, dass wir uns unbeabsichtigt eine Antibiotika-Krise „herbeibehandelt“ haben. Viele Bakterienstämme sind mittlerweile resistent. Deswegen wird bereits in den Medien vor der leichtfertigen Vergabe/Einnahme von Antibiotika gewarnt, da sonst in schon naher Zukunft die gängigen Antibiotika nicht mehr wirksam sein werden. Aber nicht nur das ist besorgniserregend. Geht es uns tatsächlich mal so schlecht, dass wir ein Antibiotikum einnehmen, so stört dies oft radikal unser Ökosystem Darm. Die Folgen sind häufig Durchfall, Dysbiose (Ungleichgewicht der Darmbakterien), Schmerzen, Blähungen, Allergien und Antibiotikaresistenz.
Es gibt allerdings eine einfache Lösung für den Fall, dass Sie Antibiotika einnehmen müssen: Probiotika. Ein gutes Probiotikum enthält eine große Menge an menschlichen Darmbakterien, die so eigentlich in unserem Verdauungstrakt vorkommen sollten. Diese können dann helfen, das Ungleichgewicht wieder auszugleichen. Entgegen gängiger Meinung können Probiotika schon während der Antibiose eingenommen werden. Solange man das Antibiotikum und Probiotikum nicht zur exakt selben Zeit einnimmt, hilft letzteres sehr wohl. Die guten Darmbakterien reduzieren Symptome wie Durchfall und wenn man sie nach der Antibiotikaeinnahme noch lange genug einnimmt, so helfen sie, die Darmflora wiederherzustellen.
Stellt sich also nur noch die Frage:
Welche Bakterien helfen mir, in welchen Mengen und wie finde ich das richtige Probiotikum für mich?
Wenn Sie sich die Studien bezüglich Probiotika in Kombination mit Antibiotika anschauen, so gibt es eklatante Qualitätsunterschiede. Die wohl bis jetzt besten Studien diesbezüglich wurden unter anderem mit der LAB4-Kombination durchgeführt. Das sind vier ausgewählte Bakterienstämme, die so effektiv sind, dass sie selbst während einer Antibiotikaeinnahme wirksam sind.
Eine Studie zeigte, dass die LAB4-Bakterien helfen, die Darmflora während einer Antibiose aufrechterhalten können und den übermäßigen Wachstum von „schlechten“ Bakterien eindämmen (1). Eine andere LAB4-Studie fand heraus, dass die Einnahme dieses Probiotikums die Häufigkeit von antibiotikaresistenten Stämmen nach einer Antibiose signifikant (um über 70%) reduziert hat und das übermäßige Wachstum von Pilzen wie Candida hemmt. Somit reduziert das Probiotikum die Häufigkeit von Mundsoor oder Scheidenpilz nach einer Antibiose (2). Eine weitere Studie zeigte, dass ältere Patienten, die in Krankenhäusern wegen einer Infektion mit Clostridien Antibiotika einnehmen mussten, signifikant weniger Durchfall hatten (3).
Studien können natürlich unterschiedlicher Qualität sein. Die oben genannten Studien wurden von hochqualifizierten Ärzten und Mikrobiologen in Krankenhäusern in Großbritannien durchgeführt. Wenn Sie also nach Probiotika suchen, deren Wirksamkeit trotz oder gerade eben während einer Antibiose durch qualitativ hochwertige Studien nachgewiesen wurde, so sollten Präparate mit der LAB4-Kombination ganz oben auf Ihrer Liste stehen.
Quellen:
1 Madden JA et al. Effect of probiotics on preventing disruption of the intestinal microflora following antibiotic therapy: a double-blind, placebo-controlled pilot study. Int Immunopharmacol. 2005; 5(6):1091-7.
2 Plummer SF et al. Effects of probiotics on the composition of the intestinal microbiota following antibiotic therapy. Int Microbial Agents. 2005; 26 (1): 69–74.
3 Plummer S et al. Clostridium difficile pilot study: effects of probiotic supplementation on the incidence of C. difficile diarrhoea. Int Microbiol. 2004 Mar; 7(1): 59-62.
